开学已到，及时返校。

精英专升本

当你打开手机发现今天已是7号，

假期余额严重不足！

开学的时间到了。

一想到即将离开酥软的大床，

挤上人满为患的大巴。

是不是感觉浑身无力提不起力气？

吃嘛嘛不香，夜夜睡不着觉？

那一定是“节后综合症”在作祟！

快来看看如何破！

01

“充足的休息”

假期每天都是浪与吃，

生物钟乱得一塌糊涂。

要想保持良好的身体状态，

前提是要保证充足的睡眠，

反正早睡早起就对了！

02

“整理待办事项”

知己知彼才能事倍功半，

知道回校后的待办事项，

（预习课程啦，收拾宿舍啦）

这样能提前进入学习状态，

避免节后事务太多积压在一起。

03

“运动透气”

放假期间，

运动量减少，会让人变得“懒懒的”，

总感觉没有精神。

慢跑、散步、等运动，

能起到振奋精神的功效，

让你随时“脉动回来”。

04

“清淡的饮食”

胡吃海塞

或许满足了你的味蕾但也给你的身体带来了重负。

拒绝刺激性食物，

多吃些水果蔬菜，

多吃有助于消化的食物，

会帮助你快速调整状态。

05

“多喝水”

或许这是你对女朋友常说的口头禅，

但它确实管用，

喝水有助于加快身体新陈代谢，

恢复身体活力。

喝水有助于减少压力与焦虑。

喝水可以缓解肠胃不适，

有助食物吸收消化。

总之，喝水包治百病！

06

“控制上网时间”

每天睁眼第一件事，

手机，电脑，小平板。

眼睛日夜加班！

真让人受不鸟。

从今天起统统Say No，

面朝阳台，春暖花开，

给自己的眼睛放一个“小长假”

07

“多看书”

看书也是有讲究的！

既然节后短时间内不宜开展

“强度过大的学习和工作”，

那咱们就循序渐进，

悠闲地在图书馆里

挑一本书，慢慢的品味。

看着周围人那么入迷的看书，

顿时感觉”看书“如有神！

假期的生活是非常美好的，

重新相聚于学校，

元气满满面对接下来的学习与生活！

冲鸭！